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    O Tai Chi Chuan é um completo sistema de práticas que proporciona ao praticante uma saúde integral. Nas aulas o praticante fará alongamentos, exercícios respiratórios, exercícios para o fortalecimento muscular e práticas de Chi Kung para o fortalecimento da energia Chi. Também aprenderá as Formas do Tai Chi Chuan (sequências de movimentos) e o Tui Shou (empurrar com as mãos). Através da prática constante e persistente do Tai Chi Chuan o praticante conseguirá melhorar a saúde, o condicionamento físico, a concentração, alcançar um equilíbrio emocional e cultivar uma serenidade mental, livrando-se da ansiedade, estresse, depressão, falta de energia, agitação mental e etc.
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